Le coaching sur mesure comprend:
- Un appel initial sur rendez-vous (agenda numérique) *
- Un protocole d’entraînements à la maison ou en salle de sport sur mesure
- Un protocole alimentaire sur mesure
- Le coaching est avec suivi bimensuel **
Ces protocoles sont conçus de manière optimale de sorte que vous atteignez au plus vite vos objectifs (prise de masse sèche ou recomposition) en créant du tissu maigre et/ou en limitant la prise de gras.
Ce pack convient à toute personne de niveau débutant à confirmé, désireuse d’atteindre les objectifs physiques qu’elle se sera fixé lors de l’appel initial.
* L'appel initial est un appel téléphonique destiné à recueillir les informations nécéssaires à vous établir les programmes nutritionnels et training sur mesure les mieux adaptés pour atteindre vos objectifs. Lors de l'appel, l'on vous posera une série de questions dont l'une des plus importantes : Quels sont vos objectifs physiques, athlétiques etc ? Il faudra alors nous répondre en détail ce que vous souhaiterez atteindre comme physique. Ex : "Je souhaiterais perdre 8 kilos sur 3 mois, affiner ma taille, et prendre de la masse musculaire au fessier ".
Nous avons opté pour la technique de l'appel initial pour plusieurs raisons :
- La 1ère étant que c'est plus sympa d'avoir son coach en ligne et de pouvoir échanger avec lui ou avec elle lors du premier contact, nous préférons avoir nos alphas en ligne.
- La 2nde c'est que si l'on s'aperçoit qu'il y a un soucis lors de l'une des questions posé, on peut tout de suite approfondir.
- La 3ème on peut échanger directement sur l'approche que l'on va choisir pour atteindre l'objectif de fixé.
- La 4ème c'est tout simplement plus efficace.
**Coaching avec suivi bimensuel :
Le suivi bimensuel, signifie qu'une fois toutes les deux semaines, nous ferons un bilan soit téléphonique soit par email, ou l'on ajustera les variables des protocoles de training ou nutritionnel si besoin et l'on fera un point. Ceci dans l'optique d'optimiser encore d'avantage votre vitesse de progression.
PS: Durant l'appel initial n'hésitez pas à avoir un objectif physique ambitieux, voir très ambitieux ! Comme l'indique les résultats de nos alphas sur notre page instagram, nos clientes / athlètes font de très belles et très rapides transformations !
The custom made and bi-monthly program includes :
- An initial call on appointment (Digital agenda)
- A custom made training protocole (Gym or at home)
- A custom made nutritional protocol
- This coaching includes a bimonthly update
