Coaching sur mesure - Suivi quotidien // Custom made programs with daily followup
- Un appel initial sur rendez-vous (agenda numérique)*
- Un protocole d’entraînements à la maison ou en salle de sport sur mesure
- Un protocole alimentaire sur mesure
- Le coaching est un suivi quotidien **
Ces protocoles sont conçus de manière optimale de sorte que vous atteignez au plus vite vos objectifs (prise de masse sèche ou recomposition) en créant du tissu maigre et/ou en limitant la prise de gras.
Ce pack convient à toute personne de niveau débutant à confirmé, désireuse d’atteindre les objectifs physiques qu’elle se sera fixée lors de l’appel initial.
* L'appel initial est un appel téléphonique destiné à recueillir les informations nécéssaires à vous établir les programmes nutritionnels et training sur mesure les mieux adaptés pour atteindre vos objectif. Lors de l'appel, l'on vous posera une série de questions dont l'une des plus importantes : Quels sont vos objectifs physiques, athlétiques etc ? Il faudra alors nous répondre en détail ce que vous souhaiterez atteindre comme physique. Ex : "Je souhaiterais perdre 8 kilos sur 3 mois, affiner ma taille, et prendre de la masse musculaire au fessier ".
Nous avons opté pour la technique de l'appel initial pour plusieurs raisons :
- La 1ère étant que c'est plus sympa d'avoir son coach en ligne et de pouvoir échanger avec lui ou avec elle lors du premier contact, nous préférons avoir nos alphas en ligne.
- La 2nde c'est que si l'on s'aperçoit qu'il y a un soucis lors de l'une des questions posées, on peut tout de suite approfondir.
- La 3ème on peut échanger directement sur l'approche que l'on va choisir pour atteindre l'objectif de fixé.
- La 4ème c'est tout simplement plus efficace.
**Coaching avec suivi quotidien :
Le suivi quotidien, signifie que vous avez la possibilité quotidiennement d'être en contacte avec votre coach (jours ouvrés), pour lui poser des questions, lui communiquer votre poids à jeun tous les jours, vos mensurations une fois par semaine. Au moindre signe de stagnation votre coach réajustera vos protocoles pour débloquer la situation, un bilan avec appel téléphonique de façon hebdmadaire est également prévu. Le suivi quotidien est la version la plus poussée des suivis, il convient aux athlètes sportifs de haut niveau, aux personnes ayant des événements importants pour lesquels ils ou elles doivent se préparer (ex: mariage), ainsi qu'aux personnes extrêmement exigeantes désirant avoir le meilleur suivi possible.
PS : Durant l'appel initial n'hésitez pas à avoir un objectif physique ambitieux, voir très ambitieux ! Comme l'indique les résultats de nos alphas sur notre page instagram, nos clientes / athlètes font de très belles et très rapides transformations !
- An initial call on appointment (30 to 60 mins)
- A custom made training protocol (Gym or at home)
- A custom made nutritional protocol
- Daily follow up of your weight and your feedback. Adjustment of your training and nutritional protocol whenever its needed
NB : This is the most comprehensive online coaching on our website. You can chose this format of coaching aside from your daily / weekly face to face coaching with your coach. It's a great addition to ensure amazing results.